Överviktiga människor lever längre

Överviktiga människor lever längre

Nu finns det fler studier som stödjer teorin om att det faktiskt inte är livsfarligt att vara överviktig. Det har rentav visat sig att de som är tjocka lever längre än de som är underviktiga eller normalviktiga. Men det är viktigt att förstå att de som lider av fetma löper stor risk att dö i förtid så det är inte så att man lever längre ju tjockare man blir. Forskningen kan dock vara av vikt för många som lider av mindre övervikt och som riskerar att använda sig av dieter som leder till undervikt helt i onödan.

Annons:                                                                                                                                                             Freespinmania.com listar casinobonusar och freespins du kan få utan att göra en insättning. Klicka här!

Har du rätt BMI?

Det man har sett i flera studier är att de som ligger på BMI mellan 25 och 29.9 tycks ha bäst chans att leva längre. Det här är de som är överviktiga men som inte lider av fetma. Det är alltså den här siffran som du ska satsa på om du vill tillhöra gruppen som når 100 år och mer.

Nu är det förstås inte så att den som har normalvikt bör börja äta en massa kakor och röra på sig mindre för att få “rätt” BMI. Man måste se helhetsbilden och inse att det finns mer än vikten som påverkar hur länge man lever.
Är man underviktig så är det så klart så att det här inte är bra och det gäller att finna effektiva metoder för att nå en bra vikt men framförallt ett hälsosamt leverne.

21 euro gratis hos 777 casino

Viktigt för överviktiga

Gruppen som kan vara mest intresserade av de här forskningsrönen är den som består av överviktiga som inte har fetma. De som är överviktiga letar ofta efter dieter och olika träningsmetoder som ska leda till snabb viktnedgång. Vi lever i en tid då övervikt inte ses som något positivt och det leder till en slags hets efter den ideala kroppen.

Men om det är så att du ligger i spannet 25 till 29.9 BMI och du mår bra så är det kanske inte så akut med viktnedgång. Du behöver i varje fall inte plåga dig själv med att du kommer att dö i förtid om du inte blir av med det extra fläsket. Forskningen pekar ju på att du faktiskt kommer att leva längre än dina smala och underviktiga vänner.

Hellre än att ge sig på en diet som leder till stor viktnedgång för att nå normalt BMI värde så bör man alltså se på hur man lever och hur man mår. Vikten i sig tycks inte vara problemet utan snarare andra saker som den näring man får i sig, hur mycket man tränar och den mentala hälsan.

Hopp för extremt överviktiga

För de extremt överviktiga så är dessa studier också goda nyheter. Det här betyder ju att man kanske inte ligger så långt från en hälsosam vikt som då man måste ta sig ner till normalvikt. Det kan lätta lite på pressen vilket i sig kan leda till att det rent mentalt blir lättare att behandla den extrema övervikten.

Annons:                                                                                                                                                             Freespinmania.com listar casinobonusar och freespins du kan få utan att göra en insättning. Klicka här!

Du måste vara inloggad för att kunna kommentera Logga in